Ăn mãng cầu có mập không? Bà bầu có được ăn mãng cầu

By: Bác sĩ Hà Thị Huệ - 15 / 03 / 2018

Mãng cầu chia làm hai loại là mãng cầu ta( na) và mãng cầu xiêm(mãng cầu gai). Mãng cầu là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng và đặc biệt được ưa thích bởi các chị em. Thơm ngon là vậy nhưng liệu ăn mãng cầu có mập không? Bà bầu liệu có được ăn mãng cầu?

MỤC LỤC

Ăn mãng cầu có mập không?

Mãng cầu xiêm: hay còn gọi với cái tên khác là mãng cầu gai. Mãng cầu xiêm có vị chua, ngon( khác với vị ngọt lịm của mãng cầu ta), chứa ít chất béo nên không hề gây béo. Đồng thời mãng cầu xiêm rất giàu chất xơ tạo cảm giác no lâu, hạn chế sự thèm ăn, giàu vitamin C hỗ trợ quá trình loại bỏ chất béo trong cơ thể nên giúp giảm cân rất tốt.

Mãng cầu ta: hay còn gọi là na, là một loại trái cây được trồng nhiều tại miền núi phía Bắc, đặc biệt là tại Lạng Sơn. Mãng cầu ta có vị ngọt, mềm rất dễ ăn và có hàm lượng vitamin C rất cao( cung cấp 20% lượng vitamin C cho cơ thể cần mỗi ngày) vì thế ăn mãng cầu ta là một cách giảm cân vô cùng hiệu quả, không hề gây béo như nhiều người vẫn hay lầm tưởng

Bà bầu có được ăn mãng cầu không?

Bà bầu ăn mãng cầu ta được không, có thai ăn mãng cầu xiêm được không là hai trong số những thắc mắc của không ít mẹ bầu:

Bà bầu nên ăn mãng cầu ta: đối với mãng cầu ta thì đây là một loại trái cây cực kì tốt cho sức khỏe bà bầu. Ăn mãng cầu ta(na) được chứng minh giúp bà bầu phòng ngừa suy nhược cơ thể, hỗ trợ điều trị tiêu chảy, long đờm. Đồng thời hạt mãng cầu ta cũng rất tốt giúp thanh can, trừ độc; lá giúp trị sốt rét, mụn nhọt. Tuy nhiên mãng cầu ta có vị nóng các bà bầu không nên ăn quá nhiều, tốt nhất chỉ nên ăn một quả mỗi ngày.

Xem thêm bài viết liên quan hữu rằng bà bầu có được ăn lá lốt trong suốt giai đoạn mang thai hay không:

http://georgemink.com/ba-bau-co-duoc-an-la-lot-khong

Giai đoạn mang thai bà bầu không nên ăn mãng cầu xiêm: khác với mãng cầu ta, mãng cầu xiêm là loại trái cây mà các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo không nên ăn nhiều khi mang thai bởi mãng cầu xiêm chứa Annonaceous acetogenins- một chất dẫn truyền có thể gây ra các vấn đề về thần kinh, tâm thần. Không những vậy những thành phần khác của mãng cầu xiêm như lá, rễ, hạt có thể hạ huyết áp, ức chế tim khi bà bầu ăn loại quả này.

Bạn đang theo dõi bài viết ăn mãng cầu có mập không? Bà bầu có được ăn mãng cầu được tư vấn bởi bác sĩ Hà Thị Huệ- Chuyên gia sức khỏe và sinh sản nữ giới

Trang chủ: http://georgemink.com

Ăn mãng cầu đúng cách như thế nào? Những ai không nên ăn mãng cầu

Mãng cầu ta( Na)

Không ăn nhiều mãng cầu ta bởi dễ gây nóng trong người dễ sinh ra mụn. Đặc biệt đối với những người có cơ địa nóng, bị mụn và táo bón thì càng không nên ăn nhiều na
Mãng cầu ta có vị ngọt nên có hàm lượng đường khá cao, vì thế đối với những người bị tiểu đường thì cần hạn chế
Tuyệt đối không ăn các quả mãng cầu ta có vỏ ngoài có nhiều vẩy trắng, nứt nẻ, chảy nước. Những quả na có vỏ thâm đen cứng thì cần cảnh giác bởi nguy cơ có giòi

Mãng cầu xiêm

Đối với người bình thường chỉ nên ăn 50 gam mãng cầu xiêm mỗi ngày
Người mắc bệnh huyết áp thấp không nên ăn mãng cầu xiêm bởi mãng cầu xiêm có thể làm giảm huyết áp, gây nguy hại cho sức khỏe người bệnh
Người mắc các bệnh về gan và thận: không nên ăn nhiều do mãng cầu xiêm sẽ trở thành chất độc đối với gan thận nếu được bổ sung nhiều.
Người bị tiểu đường cần hạn chế khi ăn bởi mãng cầu xiêm có lượng đượng cao (100 gam mãng cầu xiêm có chứa đến 14 gam đường)

Trên đây là những chia sẻ của kênh thông tin đời sống sức khỏe chuyện tình dục Georgemink về việc ăn mãng cầu có mập không? Bà bầu có được ăn mãng cầu. Hi vọng với những chia sẻ hữu ích trên có thể giải đáp và làm sáng tỏ hoàn toàn các thắc mắc của mọi người về loại trái cây mãng cầu. Nếu mọi người đặc biệt là các chị em nữ giới có các thắc mắc hay tâm tư thầm kín về các vấn đề sức khỏe, sức khỏe sinh sản, sản khoa thì có thể liên hệ trực tiếp cho chúng tôi bằng cách nhấp chuột vào góc phải của ô màn hình chọn tư vấn hoặc gọi điện đến số máy nóng:083.66.33.399 để được tư vấn miễn phí nhé.

Tìm kiếm hay dùng:

Mãng cầu

Nguồn tham khảo