Uống trà sữa có hại không? Có bầu uống trà sữa được không
Uống trà sữa có hại không? Đang có bầu uống trà sữa liệu có được không là những câu hỏi mà không ít bạn đọc gửi thư thắc mắc. Vì thế hãy cùng chúng tôi giải đáp thông qua bài viết sau nhé
Uống trà sữa có hại không
Thực chất uống trà sữa không hề gây hại nếu sử dụng hợp lí và vừa phải. Tuy nhiên có không ít bạn trẻ lạm dụng trà sữa, uống thay cho nước thậm chí là thay thế cho cả bữa ăn chính.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì đây là điều hoàn toàn không nên bởi những tác hại khi lạm dụng như:
Gây ra thiếu hụt các vi chất, khoáng chất cần thiết cho cơ thể: phần lớn trà sữa trên thị trường hiện nay đều không chứa trà và sữa. Thực chất trà sữa là sự kết hợp của kem béo và bột trà và các chất phụ gia khác. Vì thế chúng không chứa các chất dinh dưỡng có trong sữa cũng như trà nên khi sử dụng thường xuyên thay thế cho các thực phẩm khác sẽ gây ra thiếu hụt chất dinh dưỡng
Uống trà sữa gây béo phì: 1 cốc trà sữa trung bình chứa tới gần 90 gam đường và hơn 400gam calo. Việc tiêu thụ trà sữa chính là việc tích tụ dư thừa các chất béo từ đó gây ra tình trạng thừa cân béo phì
Uống trà sữa gây hại cho gan thận: không ít cửa hàng vì lợi nhuận mà bất chấp sức khỏe người tiêu dùng sử dụng bột màu để thay thế cho bột trà tự nhiên. Chính điều này lại gây hại đối với sức khỏe, việc bổ sung thường xuyên sẽ gây hại đến chức năng của gan và thận
Bài viết uống trà sữa có hại không thuộc trang chủ: http://georgemink.com
Uống trà sữa gây vô sinh: trong trà sữa có chứa các loại axit béo loại trans, các loại dầu thực vật dạng hydro hóa, đây đều là các loại chất ảnh hưởng tới hormone sinh dục nam, gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản ở nam giới khi lạm dụng
Uống trà sữa cũng rất có thể gây mất ngủ do thành phần caffein có thể có nhiều trong trà khiến người uống trà sữa bị rối loạn giấc ngủ. Ngoài ra sự kết hợp giữa trà và sữa cũng gây ra sự ức chế và giảm hấp thu các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm những chất dinh dưỡng của cơ thể
Uống trà sữa có tác dụng gì
Nếu sử dụng trà sữa một cách “vô tội vạ” hay sử dụng phải các loại trà sữa kém chất lượng thì sẽ gây hại đối với sức khỏe người sử dụng. Ngoài ra bên cạnh mặt trái trà sữa cũng có tác dụng khác có thể kể tới như: đem lại sự kích thích vị giác, tạo ra niềm vui và là thức uống mà nhiều bạn trẻ ưa thích mỗi khi nhâm nhi “chém gió” với bạn bè
Xem thêm:
Những lưu ý khi uống trà sữa
- Không nên uống quá nhiều, một ngày chỉ nên uống 1 cốc trà sữa và nên uống cách ngày một. Khi uống nên chọn size bé hoặc vừa thay vì chọn size lớn như thông thường
- Để tránh hấp thu quá nhiều đường bạn nên bảo với cửa hàng về việc giảm lượng đường và sữa có trong trà
- Có chế độ thể dục thể thao hợp lí để cân bằng cơ thể cũng như loại bỏ chất béo có trong trà sữa
- Nên chọn các cửa hàng trà sữa uy tín hay những cơ sở trà sữa có chất lượng để tránh những tác động xấu đối với cơ thể
Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia sức khỏe đến từ Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế 12 Kim Mã Hà Nội. Hi vọng với những chia sẻ này có thể giải đáp thắc mắc cho mọi người về uống trà sữa có hại không? Có bầu uống trà sữa được không. Nếu cần giải đáp các thắc mắc các bạn có thể gọi điện trực tiếp tới số 02438255599- 083.66.33.399 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí!