Ăn chè bưởi có béo không? Bà bầu có được ăn chè bưởi không
Dù rất được yêu thích nhưng nhiều chị em lo lắng thắc mắc ăn chè bưởi có béo không? Bà bầu có được ăn chè bưởi không? Hãy cùng giải đáp nhé về món chè ưa thích của chị em: chè bưởi thông qua bài viết này nhé
Ăn chè bưởi có béo không?
Các loại chè thông thường có vị ngọt và có thành phần chủ yếu là đậu tương, một thực phẩm giàu tinh bột. Nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây tăng cân nhanh chóng, tuy nhiên nếu biết sử dụng hợp lí sẽ giúp giảm cân, đặc biệt là món chè bưởi.
Chè bưởi được làm chủ yếu từ cùi bưởi, chứa rất nhiều vitamin C lại ít calo nên có công dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Vì thế ăn chè bưởi là một trong những cách giảm cân hết sức hiệu quả.
Bà bầu có được ăn chè bưởi không?
Xem thêm bài viết liên quan khác:
Ăn ngô vào buổi tối có béo không? Ăn ngô có bị táo bón
Ăn gấc có béo không? Ăn gấc như thế nào là tốt nhất
Bưởi là thực phẩm giàu vitamin C, các khoáng chất, cùng rất nhiều vi chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt trong giai đoạn mang thai cơ thể người mẹ cần nạp một lượng lớn năng lượng và vitamin vào cơ thể.
Vì thế ăn bưởi hay các món ăn được chế biến từ bưởi như chè bưởi là một trong những món ăn hoàn toàn có lợi đối với sức khỏe bà bầu
Hiện nay cũng chưa hề có bất kì một nghiên cứu nào chè bưởi có thể gây hại đối với sức khỏe bà bầu, vì thế mẹ bầu có thể càng an tâm hơn khi ăn chè bưởi. Tuy nhiên cũng giống như các món ăn khác được chế biến từ bưởi, các bà bầu bị đau dạ dày không nên ăn quá nhiều do bưởi chứa rất nhiều vitamin C gây hại đối với dạ dày khi ăn quá nhiều.
Cách làm chè bưởi giảm cân đơn giản, tại nhà
Chuẩn bị nguyên liệu: cùi của 1 quả bưởi, 2 lạng đậu xanh, 1 quả dừa, 1,5 lạng bột năng; 150 gam đường phèn, muối trắng
Cách làm:
Bước 1:
- Cùi bưởi đem xắt thành hạt lựu rồi đem ngâm với nước muối để làm giảm vị đắng của cùi bưởi. Ngâm tối thiểu 3 tiếng cùi bưởi trước khi chế biến
- Trong thời gian ngâm cùi bưởi, đem ngâm đậu xanh vào nước lạnh trong khoảng 2 tiếng trước khi vớt ra
Bước 2:
Sau khi cùi bưởi đã được ngâm kĩ, bạn hãy đun sôi một nồi nước rồi cho phèn chua vào, cho cùi bưởi vào. Khi nào thấy cùi bưởi trong thì vớt ra, rửa sạch bằng nước lạnh để loại bỏ phèn chua. Lưu ý không để khô cùi bưởi bởi sẽ làm đắng
Tiếp tới đem trộn cùi bưởi với đường, đợi một lúc cho đường ngấm vào cùi bưởi thì trộn bột năng vào thành một lớp dày. Đun sôi một nồi nước khác, cho cùi bưởi vào, vừa đun vừa khuấy đều khi nào bột năng trong thì vớt ra ngâm nước lạnh
Bước 3:
Đậu xanh đem luộc chín với nước luộc cùi bưởi vừa rồi, sau đó cho riêng ra bát. Cho cùi bưởi vào bát, thêm một chút đường và nước cốt dừa là hoàn thành xong món chè bưởi ngon, hấp dẫn
Đối với những bạn có nhu cầu giảm cân thì không nên cho nhiều đường vào chè
Hà Nội: ăn chè bưởi ở đâu ngon?
Nếu không có thời gian thực hiện làm món chè bưởi tại nhà, chị em nữ giới có thể tham khảo một số địa chỉ bán chè bưởi ngon hấp dẫn tại Hà Nội như:
Chè bưởi Hai Bà Trưng: quán chè nhỏ trên phố Hai Bà Trưng, đối diện với câu lạc bộ Mỹ. Quán chè đã có hàng chục năm, món chè bưởi ở đây có vị sánh nhưng không hề đặc cứng, đỗ mềm, cùi bưởi dai giòn, không hề đắng hay he
Chè Đội Cấn: nằm ngay gần ngã ba Đội Cấn- Giang Văn Minh. Đây là một trong những quán chè đặc trưng mang nét Hà Nội, khi chỉ có 4 đến 5 món chè, trong đó có chè bưởi. Nhờ sự tỉ mỉ, món chè bưởi ở đây ăn có vị rất riêng, ngon, lạ,…
Chè Bốn mùa phố Hàng Cân: là một trong những quán chè theo phong cách truyền thống, cực kì lâu đời tại Hà Nội với hơn 40 năm trong nghề. Chè Hàng Cân có hương vị truyền thống đặc trưng bao lâu không thay đổi, ngon và hấp dẫn. Đó chính là yếu tố thu hút quán luôn đông nghịt khách, khách ngồi dọc vỉa hè.
Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia đến từ Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế 12 Kim Mã Ba Đình Hà Nội về ăn chè bưởi có béo không? Bà bầu ăn chè bưởi được không? Hi vọng những chia sẻ này có thể giúp ích cho mọi người
Nếu có các thắc mắc ngoài câu hỏi ăn chè bưởi có béo không hay các tâm tư khác các bạn có thể gọi điện trực tiếp cho chúng tôi tới số: 083.66.33.399
Tìm kiếm hay dùng:
- https://georgemink com/an-che-buoi-co-beo-khong/
- thai 6 tuần ăn chè bưởi được không