Trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không? Những điều mẹ phải biết

Sữa đậu nành là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, có vị thơm ngon, là thực phẩm được ưa thích ở Việt Nam và nhiều quốc gia khác nhau tại châu Á. Đây là loại thực phẩm dễ uống, hấp dẫn cả người lớn và trẻ nhỏ, tuy nhiên liệu nó có tốt cho sức khỏe trẻ em như mọi người vẫn nghĩ, đặc biệt là các bé trai. Tham khảo ngay bài viết: “trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không? Những điều mẹ phải biết”

Những dưỡng chất có trong sữa đậu nành tốt cho trẻ nhỏ

• Sữa đậu nành chứa rất nhiều protein, chất béo, các khoáng chất như đồng, sắt, niacin, các vitamin A, B, D cần thiết cho sự phát triển hệ miễn dịch và não bộ của trẻ, nhất là trẻ nhỏ trong giai đoạn từ 0 đến 6 tuổi.
• Sữa đậu nành chứa một axit béo không no lớn giúp cũng cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ. Đồng thời chất béo có trong sữa đậu nành không hề có cholesterol, lactose nên rất tốt cho hệ tim mạch.
• Sữa đậu nành chứa nhiều canxi giúp xây dựng bổ xương chắc khỏe, giàu chất xơ ngăn ngứa chứng táo bón cho bé.

Tuy có nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe nhưng trong sữa đậu nành có chứa phytates, một hoạt chất làm giảm hấp thu canxi vào cơ thể trẻ nhỏ. Vì thế các bà mẹ cần chú ý bổ sung thêm canxi và vitamin B12 từ các loại sữa khác.

Bé trai có nên uống sữa đậu nành

Xem thêm bài viết liên quan mà các bà mẹ rất quan tâm liên quan đến sữa đậu nành:

http://georgemink.com/uong-sua-dau-nanh-co-giam-can-khong-cach-su-dung-dung-cach

Khác với sữa bò, sữa đậu nành có chứa rất nhiều Isoflavones( có tác dụng như hormone sinh dục nữ) vì thế nhiều bậc phụ huynh băn khoăn cho bé trai uống sữa đậu nành hay không bởi có thể bỉ nữ tính hóa. Nhưng sự thật không hề như vậy:

Tiến sĩ Mark Messina- Giám đốc viện dinh dưỡng đậu nành Hoa Kỳ cho biết: chưa hề có một nghiên cứu nào cho thấy Isoflavones có thể tác động lên nội tiết tố ở nam giới. Đậu nành không hề gây hại hay ảnh hưởng tới sự “nam tính” của các bé trai mà trái lại rất có lợi cho sức khỏe

Bạn đang theo dõi bài viết trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không của các bác sĩ Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế

Trẻ nhỏ uống nhiều sữa đậu nành có thể gặp phải tình trạng tiêu chảy

Sữa đậu nành là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng rất có lợi cho sức khỏe , tuy nhiên nếu sử dụng nhiều sữa đậu nành sẽ gây ra tiêu chảy ở trẻ nhỏ do nhiều chất dinh dưỡng có lợi đến từ sữa đậu nành không được chuyển hóa hết ảnh hưởng tới hệ thống tiêu hóa còn non yếu của trẻ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chỉ nên cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở nên uống sữa đậu nành khi mà hệ tiêu hóa của bé đã hoàn thiện. Ngoài ra không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi tiếp xúc với sữa đâu nành bởi mangan có trong sữa đậu nành là một loại chất có hại với hệ thần kinh trẻ dưới 6 tháng tuổi.

Uống nhiều sữa đậu nành có thể gây ra tiêu chảy ở trẻ nhỏ, liệu bà bầu có gặp phải tình trạng trên khi uống nhiều sữa đậu nành. Cùng tìm hiểu qua bài viết:

Góc sức khỏe: Có bầu uống sữa đậu nành được không?

Những chú ý khi cho trẻ nhỏ uống sữa đậu nành

Cần đun sôi sữa đậu nành trước khi uống để loại bỏ các loại chất gây hai cho sức khỏe bé yêuNgoài việc uống quá nhiều sữa đậu nành có thể bị tiêu chảy thì khi sử dụng sữa đậu nành các bà mẹ cũng cần lưu ý:

• Đun sôi trước khi uống, khi đun sôi sữa đậu nành sẽ sản sinh ra saponin một vi chất có tác dụng ức chế các chất có hại. Nên đun sôi từ 5 đến 10 phút để loại bỏ hoàn toàn các độc tốt
• Không cho trẻ uống sữa đậu nành khi đang đói bởi khi đói lượng protein có trong sữa đậu nành sẽ không được tiêu hóa hết.
• Không đánh trứng gà với sữa đậu nành do men trypsin có trong sữa đậu nành kết hợp với lòng trắng trứng tạo thành dạng chất kết tủa khiến bé gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu

Trên đây là những chia sẻ của kênh thông tin sức khỏe đời sống chuyện phòng the về câu hỏi trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không. Hi vọng với những chia trẻ này có thể giúp ích cho bà mẹ trong việc chăm sóc trẻ nhỏ và biết được những công dụng tuyệt vời mà sữa đậu nành đem lại.

Xem thêm các bài viết khác tại nguồn của bài viết: http://georgemink.com