Phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế địa chỉ 12 Kim Mã banner

Ăn su su có bị mất sữa không? Ăn su su có tác dụng gì

By: Bác sĩ Hà Thị Huệ - 04 / 04 / 2018

Sau khi sinh ăn su su có bị mất sữa không, liệu rằng ăn su su có tốt cho bà bầu là những câu hỏi mà rất nhiều chị em nữ giới quan tâm, cần giải đáp

Sau khi sinh ăn su su có bị mất sữa không

Ăn su su có bị mất sữa không? Ăn su su có tác dụng gì

Không hề!

Su su là một loại quả lành tính, rất tốt đối với sức khỏe của các sản phụ cũng như các bà bầu. Hiện nay chưa hề có một nghiên cứu hay chứng minh nào chỉ ra rằng ăn su su gây ra tình trạng mất sữa ở phụ nữ sau sinh

Không những vậy anh su su sau khi sinh còn giúp các sản phụ dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng, ngăn ngừa các vấn đề về đường ruột, hệ tiêu hóa, làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư, chống loãng xương và ổn định huyết áp.

Ăn su su có tác dụng gì

Ăn su su có bị mất sữa không? Ăn su su có tác dụng gì

Su su là loại quả có vị ngọt, mát được chế biến thành nhiều món ăn ngon trong bữa cơm hàng ngày, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như:

Ăn su su giảm cân: trong 100 gam su su chỉ chứa 0,1 gam chất béo nên không làm tăng lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Đồng thời với hàm lượng chất xơ, mangan cao giúp tăng cường chuyển hóa protein thành năng lượng, cũng như tạo ra cảm giác no lâu từ đó giảm thèm ăn, giảm béo hiệu quả

Ăn su su đẹp da: Su su là một thực phẩm hoàn hảo để cung cấp kẽm, một khoáng chất có công dụng kiểm soát lượng bã nhờn trên da mặt, trị mụn và làm sáng da

Ăn su su tốt cho tim: nhờ chứa nhiều folate, vitamin B; ăn su su là một cách giúp ngăn ngừa sản sinh homocystein- loại chất gây hại cho tim.

Ăn su su giúp phòng chống ung thư: với hàm lượng vitamin C rất cao, cùng nhiều chất chống oxy hóa khác, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư

Phòng chống loãng xương: trong su su có chứa một lượng lớn vitamin K, một loại vitamin có tác dụng ngăn ngừa chứng bệnh loãng xương, đặc biệt cần thiết với phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh

Món ăn ngon từ su su

Su su xào thịt bò

Ăn su su có bị mất sữa không? Ăn su su có tác dụng gì

Trang chủ: http://georgemink.com

Các bạn đang theo dõi bài viết ăn su su có bị mất sữa không? Ăn su su có tác dụng gì

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 củ cà rốt, 2 củ su su, 2 lạng thịt bò, nước mắm, bột nêm, muối

Cách làm:

Đem cà rốt và su su, xắt nhỏ ra thành sợi . Thịt bò xào tái rồi bỏ ra đĩa, tiếp đến xào xu xu, cà rốt trên chảo nóng đến khi gần chín thì cho thịt bò đã xào tái trước đó rồi nêm gia vị, bột nêm vào là hoàn thành

Su su nấu xương

Chuẩn bị: 4 củ su su, một củ cà rốt, 3 lạng xương, hành ngò, gia vị, 2 miềng ngô ngọt nhỏ.

Cách làm:

+ Xù xù xắt thành miếng cơ trung

+ Hầm xương khoảng 30 phút

+ Đem nấu su su với xương đến khi chuẩn bị chín thì cho cà rốt, gia vị và hành ngò, ngô ngọt vào là hoàn thành

Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia sức khỏe Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế 12 Kim Mã về câu hỏi ăn su su có bị mất sữa không? ăn su su có tác dụng gì. Hi vọng với những chia sẻ trên có thể giúp ích cho mọi người, đặc biệt là các bà bầu

Cuối cùng nếu có các câu hỏi khác ngoài câu hỏi ăn su su có bị mất sữa, ăn su su có tác dụng gì với sức khỏe thì các bạn có thể gọi điện trực tiếp cho chúng tôi theo số máy: 083.66.33.399 hoặc chat trực tiếp cho chúng tôi tại góc phải màn hình

Nguồn tham khảo