Phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế địa chỉ 12 Kim Mã banner

Bà bầu ăn bánh gạo có tốt không? Lựa chọn bánh gạo việt, nhật hay hàn?

By: Bác sĩ Hà Thị Huệ - 17 / 09 / 2018

Bà bầu ăn bánh gạo có tốt không? Lựa chọn bánh gạo việt, nhật hay hàn? Khi mang thai hầu hết các bà bầu đều có chung sở thích là ăn các món ăn vặt. Bên cạnh đó có khá nhiều bà bầu thích ăn các loại bánh nhưng lại lo lắng không biết ăn bánh có làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi không. Hiểu được vấn đề này, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp các bà bầu giải đáp thắc mắc này.

Ăn bánh gạo cay Hàn Quốc có béo không

Bà bầu ăn bánh gạo có tốt không? Lựa chọn bánh gạo việt, nhật hay hàn?_

Bánh gạo cay (hay còn gọi là Tokbokki) đây là một món ăn truyền thống của người Hàn Quốc. Tuy nhiên, khi du nhập vào Việt Nam món này lại được rất nhiều người ưa thích và lựa chọn làm món ăn vặt thường ngày vì sự mới lạ, hấp dẫn của nó. Món ăn nổi tiếng là cay này gồm những miếng bánh gạo thái nhỏ kèm chả cá và nước sốt chua ngọt, kim chi. Một chút cay cay của nước sốt, cộng thêm chút bùi bùi, chút béo của bánh gạo, chút dai của chả cá và thưởng thức món ăn vào những ngày thu với thời tiết se lạnh thì bạn sẽ không thể nào quên được món ăn đơn giản nhưng đậm nét văn hóa xứ sở kim chi này.

Bánh gạo cay Tokbokki là một món ăn vặt được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, theo tổ chức nâng cao sức khỏe Hàn Quốc thì chỉ cần ăn 8 miếng bánh gạo thì sẽ tăng thêm 300 calo vào khẩu phần ăn của bạn, điều này tương đương với 1 bát cơm. Vì vậy, bạn nào có ý định giảm cân thì nên loại bỏ món ăn này ra khỏi thực đơn của mình, nếu không mọi cố gắng của bạn sẽ trở nên vô nghĩa. Tuy nhiên, ngoài việc loại bỏ món ăn vặt này ra khỏi thực đơn của mình thì bạn cần kết hợp với việc tập luyện thể thao, có chế độ ăn uống hợp lý,…

Ăn bánh gạo có béo không

Bà bầu ăn bánh gạo có tốt không? Lựa chọn bánh gạo việt, nhật hay hàn?_

Xem thêm bài viết liên quan khác:

Ăn bánh pía có mập không, bà đẻ ăn bánh pía được không

Bánh gạo được coi là một món ăn vặt được rất nhiều người ưu thích. Bên cạnh đó, còn có nhiều người truyền tai nhau ăn bánh gạo có lợi cho cơ thể vì nó không có chất béo, ít năng lượng. do đó, nó được rất nhiều người tin tưởng và sử dụng trong suốt quá trình giảm cân.Tuy nhiên, trên thực tế việc ăn bánh gạo có béo hay không thì còn tùy thuộc vào loại bánh gạo mà bạn lựa chọn và các chất dinh dưỡng có trong thành phần bánh gạo đóp là bao nhiêu. Nếu bạn lựa chọn các loại bánh gạo truyền thống và được làm từ các loại gạo nếp, gạo tẻ và được làm thủ công như bánh dày, bánh cốm,… thì câu trả lời ăn bánh gạo có béo không? Câu trả lời chắc chắn sẽ là có.

” Bánh gạo là ít hơn carbohydrates tinh chế (được tiêu hóa nhanh chóng và chuyển thành đường) đã được rắc muối,  với một số hương liệu nhân tạo. Chỉ số đường huyết của họ, một chỉ số về cách thức ăn ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, xếp hạng khá cao ở mức 82 so với đường tinh khiết, đứng ở mức 100. Thay vì bỏ tâm trí thức ăn, ăn vặt trên bánh gạo trên một dạ dày trống rỗng có thể gây ra sự tăng đột biến trong lượng đường trong máu có thể chỉ khiến bạn cảm thấy chậm chạp và thèm muốn, bạn có nó, nhiều bánh gạo hơn và có thể gây tăng cân” ( Theo https://blog.myfitnesspal.com)

Bà bầu ăn bánh gạo có tốt không

Bà bầu ăn bánh gạo có tốt không? Lựa chọn bánh gạo việt, nhật hay hàn?_

Xem thêm: Ăn bánh mì có nổi mụn không? Ăn bánh mì trắng có béo không
Đối với câu hỏi bà bầu ăn bánh gạo có tốt không? Câu trả lời của vấn đề này cũng tương tụ như câu trả lời ở trên là ăn bánh gạo có béo không. Do đó, các bà bầu hãy lựa chọn cho mình những loại bánh gạo có đầy đủ chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh đó, chị em cũng cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Ngoài việc, bổ sung các chất dinh dưỡng và những món ăn tốt cho bà bầu thì các bà bầu cũng cần hạn chế các thức ăn như: các loại thức ăn có chứa quá nhiều vitamin A, đồ ngọt, nước uống có caffein, đồ cay nóng, có hàm lượng tinh bột cao,…

Trên đây là những chia se của các bác sỹ Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế Sản phụ khoa chất lượng cao 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội về vấn đề bà bầu ăn bánh gạo có tốt không? Lựa chọn bánh gạo việt, nhật hay hàn? Hy vọng sẽ giúp chị em có được những thông tin bổ ích. Nếu gặp phải những vấn đề về sức khỏe sinh sản hay các căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa, bệnh lấy qua đường tình dục,… hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hoặc gọi đến số (024). 38.255.599 – 083.66.33.399 để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp những thắc mắc.

Trang chủ: http://georgemink.com

Nguồn tham khảo