Ăn dứa buổi tối có béo không? Những nguy hại khi ăn dứa sai cách

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới đặc trưng, có xuất xứ từ Paraguay và được trồng rất nhiều tại tỉnh Tiền Giang-Việt Nam. Dứa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng vì thế nhiều người lo lắng ăn dứa có thể gây béo đặc biệt là buổi tối. Vậy liệu ăn dứa vào buổi tối có béo không? Hãy cùng giải đáp qua bài viết này nhé

Những tác dụng tuyệt vời của quả dứa

Điều trị các bệnh về hệ tiêu hóa: trong dứa có một hợp chất vô cùng đặc biệt, đó là hợp chất Bromelin có công dụng điều trị các bệnh rối loạn tiêu hóa. Không những vậy Bromelin khi kết hợp đúng cách với các loại thuốc kháng sinh giúp điều trị các bệnh nhiễm khuẩn, hỗ trợ điều trị sỏi thận và làm giảm di căn của các bệnh ung thư

Tăng cường sức đề dáng: trong 100 gam dứa chứa đến 47,8 mg Vitamin C, cung cấp đến gần 50% lượng Vitamin C cơ thể cần mỗi ngày. Với hàm lượng vitamin C dồi dào như vậy không khó hiểu khi ăn dứa hàng ngày giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các tổn thương ở tế bào, phòng chống các bệnh về xương khớp, bệnh tim mạch

Giúp sáng mắt: Vitamin C có trong dứa không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà nó còn đóng vai trò là một chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc chứng thoái hóa điểm vàng

Mời bạn đọc tham khảo thêm bài viết cùng chủ đề sức khỏe:

Ăn nhãn có tăng cân không? Liệu ăn nhãn có tốt cho bà bầu không

4 cách phá thai bằng rau củ quả: Hiệu quả ra sao?

Làm đẹp: Vitamin C cùng với alpha hydroxyl acid( một thành phần tạo nên kem dưỡng ẩm) có trong dứa giúp thúc đẩy sản xuất các tế bào da mới, loại bỏ làn da chết, làm đẹp da.

Giảm béo: Dứa là một trong những loại trái cây tuyệt vời trong việc giảm béo khi đảm bảo cả hai yếu tố là lượng calo thấp và giàu chất xơ. Chính nhờ lượng calo thấp nên ăn dứa sẽ không gây tăng cân, đồng thời với hàm lượng chất xơ lớn tạo cảm giác no giả, cơ thể sẽ lâu đói qua đó giúp giảm cân rất hiệu quả

Ăn dứa buổi tối có béo không? Những tác hại khi ăn dứa sai cách

Xem thêm bài viết hữu ích ăn khoai tây luộc có béo không: http://georgemink.com/an-khoai-tay-luoc-co-beo-khong

Ăn dứa có công dụng giảm cân rất hiệu quả tuy nhiên không nên ăn dứa vào buổi tối bởi dứa có hàm lường đường cao, khi ăn vào buổi tối sẽ gây ra tình trạng tăng cân không kiểm soát. Đặc biệt với người bị tiểu đường thì việc ăn dứa vào buổi tối sẽ khiến bệnh càng trở nên nghiêm trọng, nguy hiểm cho người bệnh. Vì thế buổi tối là thời điểm không thích hợp để ăn dứa.

Những tác hại khi ăn dứa sai cách:

Nhiều người có thói quen gọt vỏ dứa không sạch vẫn còn một chút mắt dứa, không ngâm dứa với nước muối trong khi ăn hay ăn dứa bị dập nát. Tuy nhiên chính những thói quen này tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hại tới sức khỏe như:

• Gây ngộ độc: trên mặt đất ẩm thường có nấm độc Candida tropicalis, một loại nấm rất dễ gây ra ngộ độc. Cây dứa có đặc tính là thấp nên loại nấm độc này rất dễ tấn công và ăn sâu vào mắt dứa. Người ăn dứa không loại bỏ sạch mắt thì nguy cơ ngộ độc, co giật thậm chí là nguy hiểm tới tính mạng
• Bị rát lưỡi, dị ứng: chính việc không ngâm dứa với nước muối trước khi ăn khiến men phân giải protein vẫn còn tồn đọng trong dứa gây ra chứng rát lưỡi. Đồng thời khi tới dạ dày các men phân giải protein sẽ sinh ra các protein dị tính đại phân tử gây ra phản ứng với người nhạy cảm

Bạn đang theo dõi bài viết: ăn dứa buổi tối có béo không? Những nguy hại khi ăn dứa sai cách

Vì thế để ngăn ngừa các tác hại của dứa không nên ăn dứa vào buổi tối cũng như cần gọt kĩ vỏ, loại bỏ hoàn toàn mắt dứa cũng như cần ngâm dứa với nước muối trước khi ăn nhé!

Ăn dứa có bị sảy thai                                                                 

Hiện nay chưa có bất kì nghiên cứu khoa học nào chỉ ra rằng ăn dứa gây ra sảy thai ở nữ giới.
Dù Bromelain có thể làm mềm tử cung nhưng lượng Bromelain có trong dứa là rất nhỏ, nếu ăn vừa phải sẽ không hề gây hại cho bà bầu hay gây ra sảy thai. Trái lại ăn dứa khi mang thai đúng cách giúp cung cấp một lượng vitamin lớn và các khoáng chất tuyệt vời giúp ngăn ngừa táo bón, giảm ốm nghén và giúp xương chắc khỏe cho các bà mẹ.

Tuy nhiên trong giai đoạn mang thai bà bầu cần lưu ý không nên ăn quá nhiều dứa vì bổ sung vitamin C quá nhiều vào cơ thể sẽ gây rối loạn hệ tiêu hóa từ đó tạo ra các phản ứng trong cơ thể và gây ra tiêu chảy, buồn nôn, ợ nóng

Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia sản phụ khoa đến từ Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế số 12phố Kim Mã, quận Ba Đình, Hà Nội. Hi vọng từ những chia sẻ hữu ích trên về câu hỏi ăn dứa buổi tối có béo không? Những nguy hại khi ăn dứa sai cách có thể giúp ích cho mọi người. Cuối cùng nếu có các thắc mắc khác về sức khỏe hay nhu cầu tư vấn sức khỏe sinh sản nam và nữ giới thì các bạn có thể gọi điện trực tiếp tới số máy nóng: 083.66.33.399 hoặc nhấp chuột vào tư vấn online để được tư vấn miễn phí nhé

Nguồn bài viết: http://georgemink.com

Tìm kiếm hay dùng:

• https://georgemink com/an-dua-buoi-toi-co-beo-khong/
• ăn dứa buổi tối có tốt không