Cảnh báo: tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi ngủ?

Tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi ngủ, các nghiên cứu gần nhất của các chuyên gia sản khoa chỉ ra rằng nằm ngửa khi ngủ gây ra những nguy hiểm tới sức khỏe của mẹ và thai nhi

Tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi mang thai

Theo hiệp hội sản khoa Hoa Kỳ thì trong những tuần đầu của thai kì khi thai nhi chưa phát triển lớn, việc nằm ngửa khi mang thai không ảnh hưởng nhiều tới mẹ và bé. Tuy nhiên khi thai nhi bắt đầu được 16 tuần tuổi thì việc nằm ngửa khi mang thai là vô cùng nguy hại bởi:

• Từ tuần thứ 16 trở đi thai nhi đã phát triển khá lớn, nằm ngửa khiến toàn bộ trọng lượng của thai nhi chèn ép lên cơ lưng, cột sống, mạch máu. Từ đó làm cho quá trình lưu thông máu, chất dinh dưỡng đến nhau thai bị hạn chế, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe thai nhi, cũng như gây ra các cơn đau ở khớp, tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh trĩ sau sinh tại bà bầu.
• Thường xuyên nằm ngửa khi mang thai làm giảm huyết áp, gây ra ngáy ngủ, ngủ không sâu giấc, tăng cân, thậm chí nguy hiểm hơn cả là tình trạng ngừng thở khi ngủ
• Năm ngửa khi ngủ trong giai đoạn mang thai thường xuyên được chứng minh cản trở lưu lượng máu cung cấp cho thai nhi, cản trở và làm giảm lượng oxy cần thiết cho bé. Phụ nữ mang thai nằm ngửa có tỉ lệ thai nhi chết lưu cao hơn nhiều so với thai phụ nằm ngủ nghiêng về bên trái.
• Nằm ngửa trong thời gian dài khiến cho chức năng thận bị suy giảm, cũng như làm tăng hàm lượng angiotensin-loại protein gây co thắt mạch máu, tăng huyết áp, tạo ra các cơn co thắt trong huyết quản.

Nằm nghiêng sang bên phải, nằm úp sấp vô cùng hại khi mang thai

Bạn  đang theo dõi bài viết tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi ngủ.

Không chỉ không nên nằm ngửa khi ngủ, bà bầu cũng không nên xoa bụng. Cũng tìm hiểu nguyên nhân vì sao không nên xoa bụng qua bài viết:

Tại sao bà bầu không nên xoa bụng? Đây chính là lí do

Trong giai đoạn mang thai, các bà bầu cũng nên chủ ý không nên nằm nghiêng sang bên phải cũng như nằm úp sấp bởi:

• Nằm nghiêng sang bên phải khiến lưu lượng máu cung cấp tới nhau thai bị ảnh hưởng, ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bé sau này. Nằm nghiêng sang bên phải thường xuyên trong 3 tháng cuối thai kì tạo ra áp lực lên gan, lâu ngày ảnh hưởng tới chức năng gan của các thai phụ. Đặc biệt với các bệnh nhân bị chứng trào ngược dạ dày thực quản khi nằm nghiêng bên phải sẽ khiến cho tình trạng bệnh lí càng diễn biến nặng.
• Nằm sấp là tư thế nguy hiểm nhất, bởi khi này toàn bộ cơ thể người mẹ sẽ trực tiếp đè lên thai nhi, khiến thai nhi gặp phải tình trạng nguy hiểm bất cứ lúc nào

Nằm nghiêng sang bên trái là tốt nhất

Xem thêm bài viết hữu ích khác:

Tại sao bà bầu không nên ngồi xổm trong giai đoạn mang thai

Nằm nghiêng bên trái khi ngủ không hề ảnh hưởng tới lưu lượng lưu thông máu, cũng như lượng oxy, không ảnh hưởng đến tim, giúp giãn mạch vùng chân từ đó ngăn ngừa bệnh trĩ tại bà bầu. Đồng thời dễ dàng trở dậy bởi không gây áp lực lớn lên vùng xương chậu

Vì thế các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo các bà bầu thường xuyên nên nằm nghiêng sang bên trái, tuy nhiên không thể nằm mãi một tư thế vì rất mỏi. Vì vậy các bà bầu có thể chuyển tư thế sang phải hoặc ngửa thời gian ngắn rồi lại chuyển về nghiêng sang trái

Trên đây là những chia sẻ của kênh thông tin đời sống Georgemink hi vọng có thể giúp ích cho mọi người về tư thế nằm ngủ tốt nhất và trả lời cho câu hỏi tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi ngủ, mong giải đáp những thắc mắc bấy lâu của các bà bầu. Nếu vẫn còn các tâm tư thầm kín khác các bà bầu có thể gửi thư về hòmthư Nhahosinha36ngoquyen@gmail.com hoặc gọi điện trực tiếp tới số máy nóng: 083.66.33.399