Cùng tìm hiểu: ăn trứng vịt lộn xong có được uống sữa không?

Ăn trứng vịt lộn xong có được uống sữa không là một trong số những câu hỏi mà các chuyên gia dinh dưỡng chúng tôi thường xuyên nhận được nhất. Hãy cùng giải đáp thông qua bài viết này nhé

 

Những công dụng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe

Trứng vịt lộn hay hột vịt lộn( Theo wikipedia Vi) là món ăn được chế biến từ quả trứng vịt khi phôi đã phát triển thành hình. Trứng vịt lộn là một trong những món ăn nhẹ bình dân ở Việt Nam.

Giúp tăng cân: trong một quả trứng vịt lộn chứa tới 182Kcal cùng 12,4g chất béo nên vô cùng bổ dưỡng và giàu năng lượng, giúp tăng cân nhanh chóng cho người gầy

Giàu Viamin A: trứng vịt lộn rất giàu Vitamin A, một loại vitamin có tác dụng làm đẹp da, trị vết thâm, trị mụn, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa ung thư

Giúp xương chắc khỏe: trứng vịt lộn rất giàu canxi, cùng nhiều khoáng chất thiết yếu khác như photpho, magie giúp chắc khỏe xương

Ngăn ngừa thiếu máu: Trứng vịt lộn cũng giàu sắt, một trong những khoáng chất giúp tăng cường sản sinh tế bào hồng cầu, tăng sinh lượng máu sản xuất cho cơ thể, từ đó ngăn ngừa chứng thiếu máu

Xem thêm: Sự thật: Bị ho ăn thịt bò được không? Lời giải từ chuyên gia

Ăn trứng vịt lộn xong có được uống sữa không? 

Câu trả lời là không nên. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng các sản phẩm từ sữa như sữa bò, sữa dê,… không nên ăn cùng với trứng vịt lộn bởi hai loại thực phẩm này kết hợp với nhau sẽ gây ra khó tiêu, làm mất đi chất dinh dưỡng và các dưỡng chất ở cả sữa và trứng vịt lộn đối với sức khỏe. Thậm chí có thể gây ra tiêu chảy, đau bụng, đi ngoài có mùi chua khó chịu…..

Vì thế không nên uống sữa sau khi ăn trứng vịt lộn

Vây là câu hỏi ăn trứng vịt lộn xong có được uống sữa không đã có lời giải. Tốt nhất là không nên kết hợp nhé!

Những lưu ý khi ăn trứng vịt lộn

+ Không ăn trứng vịt lộn vào buổi tối:

Theo chuyên gia dinh dưỡng nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng, tránh ăn vào buổi tối vì đây là món ăn khó tiêu, nếu ăn trứng vào buổi tối xong, khi đi ngủ sẽ bị khó chịu, đôi khi dẫn tới đầy hơi, không tiêu hóa được.( Theo zing.vn)

+ Chỉ nên ăn 3 quả trứng vịt lộn một tuần: trứng vịt lộn có hàm lượng chất dinh dưỡng rất lớn và hàm lượng cholesterol cao, nếu ăn quá nhiều có thể gây ra thừa cân béo phì, tăng lượng cholesterol trong máu gây ra cao huyết áp

+ Những người bị tiểu đường, huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, mắc các bệnh về hệ tim mạch cần hạn chế khi ăn trứng vịt lộn

+ Các bậc phụ huynh cần lưu  ý không cho trẻ dưới 5 tuổi ăn trứng vịt lộn do độ tuổi này hệ tiêu hóa của bé vẫn chưa phát triển hoàn toàn rất dễ bị đầy bụng, khó tiêu khi ăn trứng vịt lộn

Ăn trứng vịt lộn có tốt cho bà bầu không?

Cũng giống như với hầu hết mọi người, đối với bà bầu cũng vậy nếu ăn trứng vịt lộn đúng cách sẽ rất tốt đối với sức khỏe và ngược lại nếu ăn sai cách sẽ gây ra những biến chứng đối với sức khỏe.

Để mang lại những giá trị của trứng vịt lộn đối với sức khỏe: bà bầu không nên ăn trứng vịt lộn quá nhiều bởi sẽ gây hại đến hệ tim mạch, huyết áp. Chỉ nên ăn 2 quả/ 1 tuần; khi ăn cần loại bỏ rau răm bởi rau răm dễ làm mẹ bầu bị chảy máu, tăng nguy cơ sảy thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kì. Khi ăn cần luộc kĩ để không bị vi khuẩn tấn công ảnh hưởng tới thai nhi

Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế 12 Kim Mã Ba Đình Hà Nội về việc ăn trứng vịt lộn xong có được uống sữa không. Hi vọng với những chia sẻ này có thể giúp ích cho mọi người khi lựa chọn trứng vịt lộn vào thực đơn

Nếu có các thắc mắc chưa được giải đáp hoàn toàn về câu hỏi ăn trứng vịt lộn xong có được uống sữa không hay các tâm tư thầm kín về vấn đề sức khỏe sinh sản các bạn có thể liên hệ đến số máy nóng: 083.66.33.399 hoặc click vào góc phải của màn hình chọn tư vấn để được giải đáp miễn phí nhé