Bà bầu có được ăn lá lốt không? Kênh Sức khỏe bà bầu

Lá lốt là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, dễ dàng kết hợp với các thực phẩm khác tạo thành các món ăn ngon, vô cùng hấp dẫn. Tuy nhiên có nhiều lời đồn thổi rằng khi mang thai không nên ăn lá lốt liệu điều đó có đúng không. Tham khảo ngay bài viết bà bầu có được ăn lá lốt không

• Cảnh báo: tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi ngủ?
• Tại sao bà bầu không nên ngồi xổm trong giai đoạn mang thai
• Bà bầu nên ăn gì vào buổi tối để tốt cho sức khỏe thai nhi

Ăn lá lốt có tác dụng gì

Lá lốt hay còn gọi là lá lốp là loại lá vô cùng quen thuộc trong đời sống, được chế biến thành nhiều món ăn ngon hấp dẫn như chả lá lốt, lá lốt cuốn bò…

Theo y học cổ truyền thì lá lốt đóng vai trò là một loại thuốc quý, có thể chống viêm, giải độc, trị đau răng nhức đầu. Theo y học hiện đại thì lá lốt có chứa các dược chất như flavonoid, alcaloid có tác dụng điều trị đau răng, đau nhức xương khớp, đầy bụng, khó tiêu…

Bà bầu có được ăn lá lốt không

Câu trả lời là có bởi đây là vị thuốc quý có thể giúp ích cho cơ thể nâng cao sức đề kháng và điều trị chứng táo bón và nhức đầu thường xuyên xuất hiện trong giai đoạn mang thai ở các bà bầu

Tuy nhiên ăn nhiều lá lốt cũng không tốt, các bà bầu nên sử dụng tiết chế. Tốt nhất là nên ăn từ 1 đến 2 lần một tuần

Trong giai đoạn mang thai việc ăn lá lốt là hoàn toàn được khuyến khích nhưng liệu sau khi sinh thì ăn lá lốt có hại hay không, có gây mất sữa tại các bà mẹ sau sinh. Làm rõ các thắc mắc đó qua bài viết nhiều người đang quan tâm:

Sau sinh ăn lá lốt có bị mất sữa không? Lời đồn có thực?

Cách làm món ăn ngon từ lá lốt cho bà bầu

Lá lốt có nhiều lợi ích cho bà bầu cũng như có thể kết hợp cùng các trứng, thịt lợn tạo thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn nhưng không phải ai cũng biết cách chế biến đúng cách lá lốt với các thực phẩm đó

Trứng rán lá lốt:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 4 quả trứng gà, 1 nắm lá lốt, 2 thìa dầu mè, 1 thìa nước mắm và tiêu xay, bột nêm mỗi thứ ½ thìa

Thái thật nhỏ lá lốt, cho dầu ăn trứng gà và gia vị vào đánh đều. Phi thơm hành với dầu sôi rồi tráng trứng với lửa vừa phải rồi cuộn lại là đã có món trứng rán lá lốt ngon và rất hấp dẫn cho các mẹ bầu

Bài viết bà bầu có được ăn lá lốt không? thuộc bản quyền của trang chủ:http://georgemink.com .Bạn đọc đăng bài vui lòng xin ghi nguồn

Chả lá lốt:

Giai đoạn chuẩn bị: 2 củ hành khô, 350 gam thịt lợn, hành lá, mì chính, bột nêm, và một bó lá lốt

Cách làm:

• Thịt lợn làm sạch, xay nhuyễn, băm nhỏ
• Băm nhỏ hành khô đã bóc vỏ
• Thái nhỏ hành lá
• Trộn thịt lớn, hành khô, hành lá với gia vị, bột nêm, mì chính để ngấm từ 10 đến 15 phút
• Khi cuốn chả cần chú ý úp mặt xanh xuống dưới rồi cuốn thịt cho thật chặt tay, dùng tăm xiên qua đễ giữ lá khi chiên
• Đợi tới khi dầu sôi thì cho chả đã cuốn vào rán đến khi chín có mùi thơm thì bắc ra

Với những chia sẻ trên hi vọng có thể giải đáp toàn bộ các thắc mắc có các bà bầu về câu hỏi bà bầu có được ăn lá lốt không cũng như giúp chị em biết làm các món ăn ngon từ lá lốt. Nếu có các thắc mắc hay tâm tư thầm kín về sản khoa thì chị em nữ giới có thể nhấp chuột vào màn hình bên phải chọn khung tư vấn để được tư vấn miễn phí.